今回は睡眠に関する格言を紹介したいと思います。

偉人にっとっての睡眠とは・・？

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またまた睡眠です。

夢で体調がわかる（かも）という話題です。

嘔吐する夢を見るともしかすると病気の前兆、という説があります。

ただそれは、吐いた後に気持ちが悪い感覚があれば、だそうで。

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引き続き睡眠についてです。

朝の目覚めが悪いと熟睡感を感じにくいですよね。

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昨日に引き続き睡眠についてです。

僕には年子の姉と７歳離れた兄がいるのですが、二人とも血液型がA型で、自分だけB型です。

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GWに遊び過ぎて、夜型になってしまい、夜に中々眠れない・・・という人は多いのではないでしょうか？

健康な体を保つには睡眠はとても大切です。

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日本コカ・コーラが８年ぶり新製品　ステビアの甘味料使う「ライフ」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150127-00000531-san-bus_all
日本コカ・コーラは２７日、ステビアの葉から抽出された植物由来の甘味料と砂糖を用いて甘みを穏やかにしたカロリーオフの新ブランド「コカ・コーラ　ライ フ」を、３月９日から発売すると発表した。新ブランドの投入は、２００７年６月の「コカ・コーラ　ゼロ」以来、約８年ぶり。

新しいコカコーラ、「コカ・コーラ　ライフ」が３月９日に発売されることが決まりました。

海外では去年から発売されているこの「コカ・コーラ　ライフ」ですが甘味料に「ステビア」を使うとのことです。

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３０代も後半になると、若く見える人とそうでない人の差がハッキリとわかります。

どうしたら、若さをたもてるか？簡単な４つの習慣を紹介します。

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日経新聞で有酸素運動だけでは筋肉が減るという記事がありました。

運動はすべて筋肉を減らし、増やせるのは筋肉トレーニングだけという内容の記事でした。

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大きいスポーツ用品店などにいくと一番楽しみなのがフィットネス器具売り場です。
何故か子供のころから好きで、大きい店だと見たことのない器具が結構あって、それを見つけるのが楽しみでした。

しかし最近はネットで普通に見て買えるようになり、購入者の評価もあって参考にもなるのでネットばかりになってしまいました。

今回はそんな自分がネットで買った器具を中心に腕肩腹足と揃えて紹介します。
 

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お正月は寒さもあり、あまり動けず食べてばかりで、かなり体重が増えた人も多かったのではないでしょうか。

そこでおすすめのダイエット記事を再掲。

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