最近、朝にヨーグルトを食べると健康にいい、という話を良く聞きます。

ヨーグルト自体はむかしから乳酸菌が豊富なので腸にいいといわれてました。

なんでもブームにまでなってるらしく、企業も「機能性ヨーグルト」などをいろいろ発売しているようです。

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コーセーは１５日、ｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞＝万能）を使い、６７歳の日本人男性の肌の細胞を、同じ人の３６歳時点の肌とほぼ同じ状態に若返らせることに成功したと発表。

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骨盤がゆがむとからだ全体のバランスがくずれ、内臓下垂をおこし、血液やリンパの流れを悪くして太りやすい体質をつくり、体内に老廃物をためる・・・この老廃物が肥満の原因の一つといわれているのは過去記事でも書いた通りです。

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当たり前ですが年を取れば誰しも老いがきます。

それに抗おうとしても自然現象なのでどうしようもありませんが、老化による中年太りともなれば、行き過ぎれば病気をまねく恐れもあります。

そこで太らないためのちょっとしたコツを紹介。

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ペットには癒しの力があるといわれています。

いわゆる「アニマルセラピー」ですが、特に犬にはそれが強いとか。

でも気まぐれなペット代表のネコもなんとあんな効果が・・。

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姉妹が小児ぜんそくだったのですが、喘息の発作は大変苦しかったようで、母も細心を払いながら食事を作っていたそうです。

やはり喘息には、食べて良い物と悪い物があるので、以下に簡単にまとめてみました。

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ストレスは溜めすぎると病気になる場合もあります。

※ストレスが原因で起こる病気について

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夏の長期休暇などで、体内時計が狂ってなかなか起きれない。

そんな人が多いようです。

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今年は夏バテで疲れている人がかなり多いんじゃないでしょうか。

お風呂には、安眠効果、リラックス効果、免疫力アップ、デトックス効果、基礎代謝アップ、と様々な効果があり、夏バテ解消に最適です。

夏バテ解消には面倒くさくてもシャワーよりお風呂に入った方が良いようです。

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