sponsored
倒産、最新ニュースはJCNETへ

タグ「美容・健康」の一覧

今回は睡眠に関する格言を紹介したいと思います。

偉人にっとっての睡眠とは・・?

続きを読む

またまた睡眠です。

夢で体調がわかる(かも)という話題です。

嘔吐する夢を見るともしかすると病気の前兆、という説があります。

ただそれは、吐いた後に気持ちが悪い感覚があれば、だそうで。

 

続きを読む

引き続き睡眠についてです。

朝の目覚めが悪いと熟睡感を感じにくいですよね。

続きを読む

昨日に引き続き睡眠についてです。

僕には年子の姉と7歳離れた兄がいるのですが、二人とも血液型がA型で、自分だけB型です。

 

続きを読む

GWに遊び過ぎて、夜型になってしまい、夜に中々眠れない・・・という人は多いのではないでしょうか?

健康な体を保つには睡眠はとても大切です。

 

続きを読む

コカコーラ ライフ

日本コカ・コーラが8年ぶり新製品 ステビアの甘味料使う「ライフ」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150127-00000531-san-bus_all
日本コカ・コーラは27日、ステビアの葉から抽出された植物由来の甘味料と砂糖を用いて甘みを穏やかにしたカロリーオフの新ブランド「コカ・コーラ ライ フ」を、3月9日から発売すると発表した。新ブランドの投入は、2007年6月の「コカ・コーラ ゼロ」以来、約8年ぶり。

新しいコカコーラ、「コカ・コーラ ライフ」が3月9日に発売されることが決まりました。

海外では去年から発売されているこの「コカ・コーラ ライフ」ですが甘味料に「ステビア」を使うとのことです。

 

続きを読む

やる気がない男性

30代も後半になると、若く見える人とそうでない人の差がハッキリとわかります。

どうしたら、若さをたもてるか?簡単な4つの習慣を紹介します。

続きを読む

マッチョ

日経新聞で有酸素運動だけでは筋肉が減るという記事がありました。

運動はすべて筋肉を減らし、増やせるのは筋肉トレーニングだけという内容の記事でした。

続きを読む

スポーツ 男性

大きいスポーツ用品店などにいくと一番楽しみなのがフィットネス器具売り場です。
何故か子供のころから好きで、大きい店だと見たことのない器具が結構あって、それを見つけるのが楽しみでした。

しかし最近はネットで普通に見て買えるようになり、購入者の評価もあって参考にもなるのでネットばかりになってしまいました。

今回はそんな自分がネットで買った器具を中心に腕肩腹足と揃えて紹介します。
 

続きを読む

おせち

お正月は寒さもあり、あまり動けず食べてばかりで、かなり体重が増えた人も多かったのではないでしょうか。

そこでおすすめのダイエット記事を再掲。

続きを読む

夫婦 ジョギング

健康に良いといわれているランニングはそれ自体が好きな人も多く、大会などのモチベーションを上げるイベントも多い運動です。

が、以下の三つを守らないと逆に健康に悪いそうです。

続きを読む

ウォーキング

ウォーキングの目安は一日一万歩とよく言われます。

なぜ一日一万歩かというと?多くの専門機関が推奨しているのが8000~10000で、一日にオーバーするカロリーがだいたい平均約200kcalで、それプラス溜まった分の100kcaを合わせた300kcal。

その300kcalの燃焼に1万歩が必要なのだそうです。

続きを読む

夕飯 コロッケ

題名通りなんですが普通は、規則的に食べた方が太りにくいと思っていましたし、健康関係のサイトや雑誌でも「不規則だと太りやすい」という人が多いです。

秋津壽夫ドクターによれば「動物のように食べたいときに食べる方が健康に良い」のだそうです。

確かに野生の動物で規則的に食べる動物の方が珍しいですね。

続きを読む

朝ごはん

本当は怖いサプリメント/効果はあるなしどっち?でサプリメントの効果の薄さについて書いたのですが、反サプリメントだけ書いても不公平なので、逆の記事を集めてみました。

続きを読む

ネギ喰え

ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がな く、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を、アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発 表しました。論文のタイトル「もう十分:ビタミンやミネラルのサプリメントに金を浪費するのはやめよう」が衝撃的だったこともあり、米メディアが一斉に報 道し、話題になりました。
「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ(田中めぐみ) - 個人 - Yahoo!ニュース

続きを読む

ネギしょったドイツ人

タンパク質が余分な糖とくっついて溜まっていくことを糖化といい、肌のコラーゲンが糖化するとたるみやくすんだりするので女性には大敵といっていいでしょう。
もちろん体内のタンパク質の糖化が進めば体力の低下につながり、太りやすくなります。

続きを読む

30代後半から、なんとなくだった老化がはっきりとわかるようになります。

見た目的には中年太りとして、実感としては運動不足として現れます。
その原因の一つが酸化、活性酸素による酸化で、これは体が錆びるともいわれています。

若い頃なら、活性酸素を体が作る物質で(SOD)で抑えられるのですが、老化と共に減っていくため、体が錆びてどんどん老化が進む、というわけです。

続きを読む

デブ猫

先日またまた「お試しかっ!」でダイエット競争がありました。

前回記事ウエストに一番効果のあるダイエット法とは

続きを読む

コーヒーとお菓子

珈琲を飲むと血圧は下がると思いますか?それとも上がると思いますか?

高血圧症になると、「脳血管障害」、「心臓疾患」、「腎臓疾患」、「血管疾患」を引き起こしやすくなります。もし珈琲を飲んで血圧があがるのなら不安で飲めませんよね?

続きを読む

魚

前日、北野武の「みんなの家庭の医学」(テレビ朝日)にて、血管の老化を防ぐ特集がありました。

血管は、老化し固くなれば動脈硬化の原因にもなり、命にもかかわります。

番組ではレシピを公式HPで紹介していますので参考にどうぞ。

美味しく食べて尿酸値オフ&血管を老けさせないレシピ 7品|みんなの家庭の医学

 

続きを読む

このページの上部へ

sponsored

サイト内検索

最近のピクチャ

  • 田中角栄
  • レオナルド・ダ・ヴィンチ
  • 0217_05.jpg
  • 落ち葉と子供
  • 飲み会
  • 柳井正 格言
  • なんて日だ!
  • 社畜

Powered by Movable Type 5.2.10